空腹吃红薯好吗

于 2025-09-06 15:44:01 发布在知识问答浏览4次

空腹吃红薯不太好，因为红薯中含有较多的碳水化合物，需要在消化道中经过一定时间的消化吸收，而空腹时胃中没有食物，会使红薯中的淀粉质在胃中发酵，产生大量酸气和二氧化碳，从而引起胃部不适，空腹吃红薯还会***胃酸分泌，加重胃部负担，建议在饭后或午休时食用红薯。