用姜泡脚有很多好处，例如可以暖身驱寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、提升睡眠质量等，具体方法是：将一块拇指大的生姜切片，先在锅中加水煮透，待到姜味散发出来关火，晾到适宜的温度(通常泡脚以40摄氏度为宜)后即可用作泡脚 。
