樱桃补铁效果较好，樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血，樱桃中的维生素C可以帮助铁的吸收和利用，樱桃中也含有一定量的钙、鞣酸等物质，可能影响铁的吸收，所以在食用时应适量，如果患有铁吸收障碍性疾病，应在医生指导下食用。
