肾阴是物质上的缺乏，主怕热；肾阳是功能上的匮乏，主怕冷。
如果想要自行判断是肾阴虚还是肾阳虚，可以通过自己日常的症状进行大致区分和判断，主要可以通过全身的症状、二便的情况、舌苔脉象、精神状态等进行判断。
