早上空肚吃苹果好不好的问题，其实没有绝对的答案，因为每个人的身体状况和习惯不同，但是从营养学的角度来看，早上空肚吃苹果是有好处的。
苹果是一种低热量、高纤维、含有丰富维生素和矿物质的水果，它含有的果胶可以促进肠道蠕动，帮助排便，降低胆固醇水平，苹果还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，预防癌症和其他慢性疾病。
早上空腹吃苹果可以提供足够的能量和营养物质给身体，增加饱腹感，减少对其他高热量食物的需求，苹果中的果胶还可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的***。
但是需要注意的是，如果你有胃酸过多或胃肠道疾病等问题，建议在医生的建议下食用苹果或避免空腹食用，如果你选择早上吃苹果作为早餐的一部分，最好搭配其他食物一起食用，以保证身体能够获得足够的营养。
