当体温达到38度时，我们可以采取以下措施来处理：
1、保持观察：要密切关注体温的变化，了解自己的身体状况，如果体温持续升高或者出现其他不适症状，应及时就医。
2、适当休息：保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，让身体有时间恢复，有助于提高免疫力。
3、补充水分：多喝水或适量饮用温开水、淡盐水等，以补充因出汗、呼吸等途径失去的水分，可以喝一些清热解毒的中草药，如菊花茶、金银花茶等。
4、调整饮食：保持饮食清淡，避免油腻、辛辣等***性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，增强身体抵抗力。
5、使用退烧药：如果体温持续升高且影响正常生活，可以在医生建议下使用退烧药物，如扑热息痛、布洛芬等，但要注意按照说明书的剂量和用法使用，避免过量服用。
6、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等，以降低感染的风险。
7、寻求医疗帮助：如果体温持续升高(超过38.5度)、伴有严重头痛、呼吸困难等症状，或有疑似新冠肺炎的症状(如咳嗽、乏力等),应及时就医，根据医生的建议进行检查和治疗。
体温38度属于轻度发热，可以通过以上措施进行自我处理，但如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。
