多喝茶叶好吗

多喝茶叶对身体有很多好处，茶叶中含有丰富的茶多酚、***、氨基酸、维生素等营养成分，这些成分对人体有很好的保健作用，茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老；***可以提神醒脑，增强记忆力；氨基酸有助于人体新陈代谢，提高免疫力；维生素有助于调节人体生理功能，保持身体健康。

适量饮用茶叶是好的，过量饮用则可能对身体造成不良影响，过量摄入***可能导致心悸、失眠等问题；茶叶中的草酸会影响人体钙的吸收，长期大量饮用可能导致钙质流失，建议每天适量饮用茶叶，以保持身体健康。