头发黑硬并不好，因为这可能表明头发缺乏水分和营养，头发健康的关键在于保持适当的水分和营养平衡，如果你想让头发更健康，可以多吃一些富含维生素E和蛋白质的食物，如坚果、鸡肉、鱼类等，多喝水也有助于保持头发的水分 。
