要从视频中提取图片，您可以使用一些专业的视频编辑软件或在线工具，以下是一些简单的步骤：
1、打开您的视频编辑软件或在线工具，这些工具包括Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、iMovie、 Filmora等。
2、将您的视频文件导入到软件中。
3、在软件中找到“导出”或“渲染”选项，这个选项通常位于菜单栏上。
4、选择“导出”或“渲染”选项后，您会看到一个下拉菜单，在这个下拉菜单中，选择“生成帧”或“提取帧”。
5、点击“生成帧”或“提取帧”按钮后，软件将开始处理您的视频并将其转换为一系列静态图像。
6、等待一段时间，直到处理完成，这个时间取决于您的视频长度和计算机性能。
7、一旦处理完成，您可以在软件中找到生成的图像文件，这些文件通常以JPEG或PNG格式保存。
8、您可以将这些图像文件保存到您的计算机上，并在需要时使用它们。
