血粘稠能好吗

血液粘稠度高会导致血液循环不畅，甚至堵塞毛细血管，伤害到周边的细胞，因此需要控制，以下是一些方法可以帮助降低血液粘稠度：

1、多喝水：每天喝足够的水可以帮助稀释血液，使其更加流动。

2、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维素和维生素C等营养物质，可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯等物质。

3、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助降低血液粘稠度。

4、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加血液粘稠度，应该尽量避免。