孕妇吃板栗好吗

于 2025-09-06 05:40:29 发布在知识问答浏览3次

孕妇适量吃板栗是可以的，板栗富含营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，孕妇在食用板栗时要注意控制量，过量食用可能会导致消化不良，板栗中含有较高的淀粉质，不易消化，容易滞留在肠道中，因此孕妇应适量食用，以免影响消化功能，孕妇吃板栗可以，但要控制好摄入量，避免过量食用。