腰突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗,保守治疗主要包括药物治疗、物理疗法、康复训练等,旨在缓解症状、恢复功能,药物治疗主要是使用消炎镇痛药、肌肉松弛剂等;物理疗法包括按摩、理疗、针灸等;康复训练则有助于加强腰部肌肉,提高腰部稳定性,手术治疗主要针对严重病例,如神经根压迫、无法保守治疗的情况,在选择治疗方法时,应根据患者的具体情况和病情严重程度进行综合考虑。