睡眠不足会对身体产生很多负面影响，长期睡眠不足会导致免疫力下降，让人更容易生病，睡眠不足还会增加糖尿病、心血管疾病、中风和抑郁症的风险，如果你经常熬夜，你的生物钟可能会紊乱，导致你感觉虚弱、疲倦，还有可能会生病。
