焦灼是一个汉语词汇，形容心情烦躁、忧虑不安的状态，它通常用来描述人们在面临压力、困境或者等待结果时的心情，在这种状态下，人们可能会感到焦虑、不安、无法平静，甚至会影响到他们的日常生活和工作。
焦灼这个词源于古代汉语，最初是用来形容火势熊熊燃烧的情景，后来逐渐演变成用来描述人的心理状态，在古代文学作品中，我们可以找到许多关于焦灼的描绘，如《红楼梦》中的贾宝玉、《西游记》中的孙悟空等人物，他们在面对困境时都表现出了焦灼的情绪。
现代社会中，人们面临着各种压力，如工作、学习、人际关系等，这些压力可能导致人们产生焦灼的情绪，为了应对这种情绪，我们可以尝试采取一些方法来缓解，如进行深呼吸、冥想、锻炼身体等，保持积极的心态，相信自己能够克服困难，也是应对焦灼情绪的有效途径。
