体温是衡量一个人是否健康的重要指标之一，通常用摄氏度(°C)表示，正常体温的范围因个体差异而略有不同，但通常认为，在摄氏36.1°C(97°F)至37.2°C(99°F)之间被认为是正常的，这个范围可能因一天中的不同时间、年龄、性别和活动水平等因素而有所变化。
早晨的体温通常较低，尤其是在凌晨醒来时，正常范围约为36.1°C至36.6°C(97°F至97.9°F)，随着一天的推进，体温会逐渐升高，中午时分达到最高值，然后在傍晚和晚上逐渐降低，这是因为人体在白天的活动过程中会产生热量，使体温升高；而在夜间休息时，体温会逐渐回归正常水平。
需要注意的是，体温可能会受到许多因素的影响，如环境温度、激素水平、药物使用等，单次测量的体温数据可能并不能完全反映一个人的整体健康状况，要更准确地评估体温是否正常，可以进行多次测量，并关注长期趋势。
如果您发现自己的体温持续偏离正常范围，可能需要关注自己的身体状况，发热可能是感染、炎症或其他疾病的症状，而低体温则可能与甲状腺功能减退、低血糖等疾病有关，如有疑虑，请及时就医以获得专业建议。
