肥肉和肌肉哪个重

于 2025-09-06 15:25:28 发布在知识问答浏览5次

肥肉和肌肉的重量取决于它们的体积，肥肉中含有较多的水分，而肌肉中水分含量较低，在相同质量的情况下，肥肉的体积会比肌肉大，看起来更“厚”，这并不意味着肥肉比肌肉重，1克肌肉的热量消耗要大于1克肥肉，所以在能量消耗方面，肌肉更为高效，肥肉和肌肉的重量不同，但从能量消耗的角度来看，肌肉更为重要。