香蕉是一种常见的水果，营养丰富，口感香甜，深受人们喜爱，以下是香蕉的主要营养成分：
1、碳水化合物：香蕉含有丰富的碳水化合物，每100克果肉中含有约20克碳水化合物，是人体的主要能量来源之一。
2、蛋白质：香蕉中蛋白质的含量较高，每100克果肉中含有约1.2克蛋白质，有助于人体组织的修复和生长。
3、膳食纤维：香蕉富含膳食纤维，有助于维持肠道健康，预防便秘，每100克果肉中含有约3克膳食纤维。
4、维生素C:香蕉含有丰富的维生素C,每100克果肉中含有约86毫克维生素C,有助于增强免疫力，抗氧化。
5、钾：香蕉中含有较高的钾含量，每100克果肉中含有约358毫克钾，钾有助于维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能。
6、镁：香蕉中还含有一定量的镁，每100克果肉中含有约93毫克镁，镁有助于维持肌肉和神经的正常功能。
7、维生素B6:香蕉中含有丰富的维生素B6,每100克果肉中含有约0.6毫克维生素B6，维生素B6有助于维持神经系统的正常功能。
8、色氨酸：香蕉中含有一定量的色氨酸，这是一种必需氨基酸，有助于合成血清素，提高心情。
香蕉是一种营养丰富的水果，不仅口感好，而且具有多种营养成分，对人体健康有很多益处，建议适量食用香蕉，以达到健康的饮食效果。
