爬高好不好，这个问题因人而异，从健康的角度来看，爬高是一种很好的锻炼方式，可以锻炼到全身的肌肉，提高心肺功能，增强体质，爬高也有助于培养人的意志力和毅力，对于提高个人的心理素质有很好的帮助。
从安全的角度来看，爬高并不是人人都适合的运动，对于有心脏病、高血压等疾病的人群来说，爬高可能会加重病情，甚至危及生命，爬高还需要一定的技巧和经验，对于初学者来说，可能会存在一定的危险性。
爬高好不好取决于个人的身体状况和兴趣爱好，如果你身体状况良好，对爬高感兴趣，那么可以尝试进行这项运动，但在开始之前，请确保你已经了解了相关的安全知识，并在有经验的人的指导下进行，要注意适量锻炼，避免过度劳累。
