1、准备工具：锅、羊奶、清水。
2、把羊奶倒入锅中，注意不要用金属勺子搅拌，以免破坏羊奶中的营养成分。
3、把锅放在火上，用中小火加热，加热过程中要不断搅拌，防止羊奶粘锅。
4、当羊奶开始冒泡时，转小火继续加热，这时可以看到羊奶逐渐变稠，颜色也变得更白。
5、继续加热至羊奶变得浓稠，可以用勺子舀一点出来尝一下味道是否浓郁，如果味道不够可以适量加入糖或盐调味。
6、关火后让羊奶稍微冷却一下就可以喝了，最好在喝之前再次搅拌均匀。
就是煮羊奶的方法，需要注意的是羊奶容易受热而凝固，所以在加热过程中要不断搅拌，以免形成团块，羊奶中含有丰富的蛋白质和脂肪酸等营养成分，但同时也含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，因此建议每周食用不超过三次且量不宜过多。
