发烧是身体对病毒、细菌等病原体感染的一种自然反应,通常伴随着体温升高,要发烧,首先需要找到引起感染的原因,如感冒、流感等,感染后,身体会通过调节体温中枢使体温上升,从而引发发烧,环境温度、药物等因素也可能导致体温升高,要缓解发烧症状,可以采取物理降温、服用退烧药等方法,如果发烧持续时间较长或症状严重,建议及时就医。