鼻塞是一种常见的症状,可以通过以下方法缓解:1、使用生理盐水进行洗鼻,或用鼻腔喷雾器喷鼻后,有所好转。2、避免接触已知的过敏原(常见的有花粉、尘螨、动物毛屑),外出时可佩戴口罩;过敏性鼻炎引起的鼻塞症状若是较为严重的话,可能还需要使用糖皮质激素或是抗组胺药进行抗敏治疗。3、使用空气加湿器来增加室内的空气湿度;冬天出门时戴上口罩,避免鼻腔直接接触冷空气。4、若是不明原因导致的鼻塞,建议先前往医院,在医生诊断后再进行相应治疗。