血脂稠是指血液中脂肪含量过高，容易导致动脉硬化、高血压等疾病，要根除血脂稠，首先要调整饮食结构，减少高脂、高糖、高盐的食物摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，其次要加强锻炼，增加有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，还要坚持戒烟限酒，控制体重，保持良好的作息，定期检查血脂水平，根据医生建议选择合适的降脂药物或中药治疗，综合调理生活方式，才能从根本上解决血脂稠的问题。
血脂稠是指血液中脂肪含量过高，容易导致动脉硬化、高血压等疾病，要根除血脂稠，首先要调整饮食结构，减少高脂、高糖、高盐的食物摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，其次要加强锻炼，增加有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，还要坚持戒烟限酒，控制体重，保持良好的作息，定期检查血脂水平，根据医生建议选择合适的降脂药物或中药治疗，综合调理生活方式，才能从根本上解决血脂稠的问题。
