冬天减肥是可以的，但要注意方法，保持运动，如室内瑜伽、慢跑等；饮食要低脂、高蛋白，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；还要注意保暖，避免感冒影响减肥效果，要保持良好的作息和心态，不要盲目节食，只要坚持合理的饮食和运动，冬天也可以实现减肥目标。
