热锅上的蚂蚁是一个常用的成语，意思是形容人在紧急情况下手忙脚乱，不知所措，这个成语的下一句是“团团转”，这个词语形象地描绘了人们在面对紧急情况时的心理状态，即感到非常焦虑和不安。希望我的回答能够帮到你！如果你还有其他问题，请随时问我。
