肠胃不好的人应该多吃一些易于消化的食物，如米粥、面条、馒头等，还可以多吃一些蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，这些食物都有助于调理肠胃。肠胃不好的人还应该避免吃辛辣、油腻、***性强的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。
