山楂和山里红是两种常见的果实，它们都是属于蔷薇科植物，但它们之间还是有一些区别的。
山楂和山里红的外观有所不同，山楂果实较大，通常直径在1-2厘米之间，表面有明显的红色或黄色斑点，而山里红果实较小，直径通常只有0.5-1厘米，表面颜色为黄红色或深红色。
山楂和山里红的口感也有所不同，山楂果肉酸甜可口，口感清爽；而山里红果肉则更加软糯，味道稍微偏甜一些，山楂还有一种特殊的风味——“铁杆山楂”，它的果肉非常酸涩难吃。
山楂和山里红的营养价值也略有差异，虽然它们都富含维生素C、钙、磷等矿物质以及多种生物活性物质，但山楂中还含有一种叫做“花青素”的天然色素物质，具有很好的抗氧化作用；而山里红中则含有丰富的类黄酮化合物和多种有机酸。
尽管山楂和山里红都是美味可口的小果实，但它们之间还是存在一些细微的区别，如果你想要尝试不同口味的水果，不妨分别品尝一下它们的美味吧！
