黄豆：黄豆是最常见也是最基础的大豆类食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，黄豆可以做成豆腐、豆浆、豆芽等多种食品。
黑豆：黑豆富含蛋白质、膳食纤维、微量元素和抗氧化物质，常被用于制作豆沙、豆饼等食品。
青豆：青豆是大豆类食物中的一类，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，可以用来做沙拉或炒菜。
红豆：红豆也含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，常用于制作甜品或汤品。
扁豆：扁豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以煮熟后用来做凉菜或热菜。
豌豆：豌豆是大豆类食物中的一种，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，可以用来做沙拉或者炖菜。
就是常见的大豆类食物，它们不仅口感丰富，营养价值也非常高，是健康饮食的重要组成部分。
