便秘是指排便次数减少，粪便干燥、硬结，排便困难或需用力排便的一种症状，便秘的形成主要是由于肠道蠕动减缓，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，使得粪便变得干硬，不易排出，饮食不规律、缺乏运动、生活压力大、药物副作用等也可能导致便秘，要预防和改善便秘，需要保持良好的生活习惯，合理膳食，增加运动量，有需要时可服用适当的缓解药物。
便秘是指排便次数减少，粪便干燥、硬结，排便困难或需用力排便的一种症状，便秘的形成主要是由于肠道蠕动减缓，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，使得粪便变得干硬，不易排出，饮食不规律、缺乏运动、生活压力大、药物副作用等也可能导致便秘，要预防和改善便秘，需要保持良好的生活习惯，合理膳食，增加运动量，有需要时可服用适当的缓解药物。
