助孕方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1、了解生育知识：了解女性月经周期、排卵期等基本生育知识，有助于提高受孕几率。
2、保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯和适当锻炼，有助于提高生育能力。
3、控制体重：过重或过轻都可能影响生育能力，保持适中的体重有助于提高受孕几率。
4、避免压力：生活和工作压力过大会影响生育能力，学会调整心态，保持心情愉快。
5、定期体检：及时发现和治疗生殖系统疾病，提高受孕几率。
6、辅助生殖技术：如试管婴儿、人工授精等技术，适用于因各种原因无法自然受孕的夫妇。
7、中医调理：中医认为通过调理内分泌、气血等方面，可以提高生育能力，可以根据个人情况选择适合的中药方剂。
8、保持性生活质量：性生活过于频繁或过于稀少都可能影响生育能力，要保持适当的性生活频率。
9、预防感染：避免感染性疾病对生殖系统的影响，如宫颈炎、盆腔炎等。
10、选择合适的生育年龄：女性生育能力随年龄增长而下降，尽早结婚生子有利于提高受孕几率。
