与他人沟通是建立良好人际关系的关键，以下是一些建议：
1、倾听：认真倾听对方的观点，不要打断他们的话，这会让他们感到尊重，从而更愿意与你分享想法。
2、保持开放态度：尊重对方的观点，即使你不同意，保持开放的心态，愿意接受新的想法和建议。
3、用“我”语言表达：使用“我觉得”、“我认为”等表达方式，而不是指责或批评对方，这有助于避免对方的抵触情绪。
4、保持眼神接触：与对方进行眼神交流，表明你在认真听他们说话，这有助于建立信任和亲密感。
5、提问：通过提问来了解对方的想法和需求，这可以让对方感到被重视，同时也有助于你更好地理解他们。
6、调整语速和音量：根据场合和对方的需求调整你的语速和音量，保持适当的节奏和音量，有助于保持对话的流畅。
7、使用肢体语言：通过微笑、点头等肢体语言来表示你在听他们说话，并对他们的观点表示认同。
8、避免争论：尽量避免在沟通中陷入争论，如果发现讨论变得激烈，可以尝试换个话题，或者暂时离开，等大家都冷静下来再继续谈论。
9、给予反馈：在对方说完后，给予一些积极的反馈，如“谢谢你分享这个想法”或“我很赞同你的观点”，这会让对方感到受尊重，更愿意与你沟通。
10、练习和耐心：与他人沟通是一种技能，需要不断练习和提高，保持耐心，相信你会逐渐掌握有效的沟通技巧。
