长智齿牙疼怎么办？我们需要了解智齿的生长过程，智齿通常在18-25岁之间生长，当它们开始冲击牙床和周围牙齿时，可能会引发疼痛、肿胀和感染，以下是一些建议来缓解智齿疼痛：
1、用药：可以使用非处方止痛药如布洛芬(ibuprofen)或对乙酰氨基酚(acetaminophen)来缓解疼痛，请按照药物说明书上的剂量和使用方法服用。
2、冷敷：在疼痛区域外部使用冰袋，每次约15-20分钟，每隔几小时重复一次，这有助于减轻肿胀和疼痛。
3、漱口：使用温盐水漱口，可以减轻疼痛和肿胀，将半茶匙食盐溶解在一杯温水中，然后将其含在嘴里漱口几分钟，最后吐出。
4、高枕头睡觉：用高枕头抬高头部，有助于减轻肿胀。
5、保持口腔清洁：刷牙和使用牙线，但要避免触碰疼痛区域。
6、尽量避免硬食和***性食物：选择软食，避免辛辣、酸、咸等***性食物。
如果疼痛持续不减或者出现严重肿胀、发热等症状，建议尽快就诊牙科医生，医生可能会建议拔除智齿以解决疼痛问题，可以选择去当地的口腔医院或者综合性医院的口腔科就诊。
