喝完酒后喝酸奶，这个问题要从两个方面来看，从营养角度来说，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等营养成分，对人体有一定的保健作用，而酒精则会对肝脏产生负担，消耗体内的维生素和矿物质，适量喝酸奶有助于缓解酒精带来的不适，补充身体所需的营养。
也要注意不要过量饮用酸奶，因为酸奶中含有乳糖，部分人对乳糖不耐受，喝过多可能导致腹泻、腹胀等症状，喝酒后胃黏膜会受到***，如果此时再喝酸奶，可能会加重胃部负担，影响消化。
喝完酒后适量喝酸奶是可以的，但要注意不要过量，每个人的身体状况不同，饮酒习惯也各异，建议根据自己的实际情况来判断，如果有疑问，可以咨询专业医生或营养师的意见。
