淡盐水漱口是一种简单易行的健康小习惯，它具有以下几个好处：
1、清洁口腔：淡盐水可以帮助清除口腔中的细菌、食物残渣和牙菌斑，从而保持口腔清洁，预防蛀牙和牙周病。
2、缓解口痛：当口腔出现溃疡、牙龈炎等炎症时，用淡盐水漱口可以起到消炎止痛的作用，缓解口痛。
3、排毒护齿：淡盐水具有轻微的抗菌作用，可以帮助抑制口腔内有害细菌的生长，保护牙齿免受细菌侵害。
4、预防感冒：口腔是人体的靠前道防线，淡盐水漱口有助于提高免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。
5、改善口气：淡盐水可以帮助去除口腔异味，使口气清新自然。
6、促进消化：漱口过程中，淡盐水的渗透作用可以***唾液分泌，帮助消化。
7、舒缓喉咙不适：喝过很多饮料或者吃了辛辣***的食物后，用淡盐水漱口可以舒缓喉咙的不适感。
淡盐水漱口是一种简单有效的口腔保健方法，可以为我们的健康带来诸多益处，但需要注意的是，淡盐水漱口并非多功能药，对于严重的口腔疾病，还需寻求专业的医疗治疗，漱口时间不宜过长，以免对口腔黏膜造成***。
