要进行验光，首先需要找到一家专业的眼科诊所或者眼镜店，有很多地方可以进行验光，如大型的眼科医院、眼镜专卖店以及一些知名的网上购物平台(如京东、淘宝等)上的专业验光机构。
在选择验光地点时，可以考虑以下几点：
1、选择口碑好的诊所或商家：可以通过朋友推荐、网络评论等途径了解验光地点的口碑，选择信誉好、服务优质的验光机构。
2、选择有资质的医生或技师：验光师需要具备专业的验光技术和知识，可以查看他们的相关证书和资质，以确保验光质量。
3、选择设备先进的场所：现代的验光设备可以提供更准确、舒适的验光体验，如自动屈光仪、视网膜地形图等，可以询问商家是否配备了这些设备。
4、考虑价格因素：验光费用因地区、场所和设备等因素而异，可以根据自己的预算选择合适的验光地点。
5、如果条件允许，可以选择去大型眼科医院进行验光，这些医院通常设备齐全、技术水平较高，但费用相对较高。
在选择验光地点时，要综合考虑各方面因素，选择适合自己的验光机构，要注意保护眼睛，遵循医生的建议配戴合适的眼镜或隐形眼镜。
