降低怀孕几率的方法有很多，以下是一些建议：
1、避孕药：避孕药是一种常见的避孕方法，包括口服避孕药和紧急避孕药，它们可以有效地阻止排卵，从而降低怀孕几率，避孕药并不能预防性传播疾病，所以在使用前请咨询医生。
2、安全套：安全套是一种简单易用的避孕工具，可以有效地防止精子进入女性生殖系统，使用安全套还可以降低性传播疾病的风险。
3、避孕环：避孕环是一种长效的避孕方法，可以持续使用数年，它通过阻止精子与卵子结合来降低怀孕几率，避孕环可能会导致月经不规律、疼痛等副作用，因此在使用前请咨询医生。
4、避孕注射：避孕注射是一种长效的避孕方法，每隔一段时间就需要进行一次注射，它通过阻止排卵来降低怀孕几率，避孕注射可能会导致月经不规律、***胀痛等副作用，因此在使用前请咨询医生。
5、结扎手术：结扎手术是一种永久性的避孕方法，适用于已经生育完毕的女性，它通过切断或堵塞输卵管来阻止卵子与精子结合，结扎手术不能恢复生育能力，因此在做出决定前请慎重考虑。
6、健康生活方式：保持健康的生活方式也有助于降低怀孕几率，这包括保持正常的体重、避免吸烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。
7、预防性传播疾病：预防性传播疾病也是降低怀孕几率的重要措施，这包括使用安全套、避免多个性伴侣、定期进行性健康检查等。
8、了解生育周期：了解自己的生育周期有助于选择合适的避孕方法，排卵期是怀孕几率最高的时期，因此在此期间需要采取有效的避孕措施。
