甘油三酯是一种脂质，它在人体内主要存在于肝脏和肌肉中，如果甘油三酯过高，会增加心血管疾病的风险，降低甘油三酯的方法包括改变饮食、规律的生活方式和适当的运动 ，戒油炸、控制糖分、增加膳食纤维等都可以帮助降低甘油三酯。
