要让自己变得冷漠，首先需要了解冷漠的定义，冷漠是一种对周围事物和人缺乏关心、同情和热情的情感状态，要达到这种状态，可以尝试以下方法：
1、学会自我保护：不轻易向别人展示自己的弱点，避免被伤害，这样可以减少对他人的期望，从而降低自己的情感投入。
2、保持距离：与他人保持一定的距离，避免过于亲密的关系，这可以减少自己对他人的依赖，降低情感波动。
3、培养独立性：学会独立思考和解决问题，不过分依赖他人的帮助，这可以增强自己的自信心，减少对他人的期待。
4、保持客观：面对问题时，尽量保持客观的态度，避免过于情绪化，这可以让自己更加理智地看待问题，降低情感的影响。
5、适当降低期望值：不要对所有人都抱有过高的期望，学会接受现实，这可以让自己更加淡定地面对生活中的挫折。
6、培养冷静的心态：在面对冲突和问题时，保持冷静，避免情绪化的回应，这可以让自己更加从容地应对各种情况。
7、保持礼貌但疏离：在与他人交往时，保持礼貌的态度，但不要过于热情，这样可以让彼此保持适当的距离，降低情感的投入。
8、逐渐减少关注他人：适当减少关注他人的生活和情感，专注于自己的事务，这可以让自己更加冷漠。
9、培养幽默感：学会用幽默的方式看待问题，不过分认真，这可以让自己更加轻松地面对生活，降低情感的波动。
10、保持沉默：在某些情况下，选择保持沉默，避免过多的表达，这可以让彼此保持适当的距离，降低情感的投入。
通过以上方法，可以在一定程度上让自己变得冷漠，但需要注意的是，过度冷漠可能会影响到人际关系和心理健康，因此在实践过程中要适度掌握。
