如果你忘记了应用锁的密码，你可以尝试以下步骤来恢复或重置它：
对于Android设备：
a. 打开“设置”应用。
b. 点击“安全”或者“隐私”。
c. 点击“锁屏密码”或者“屏幕锁定”。
d. 点击“忘记”然后按照屏幕上的提示进行操作。
对于iOS设备：
a. 重启你的iPhone。
b. 当你看到苹果标志或者进度条时，立即按住你的Home键(iPhone X及以后的机型)或者Power键(其他型号)。
c. 你可能需要进入恢复模式，这通常需要你同时按住这些键几秒钟。
d. 一旦你看到“连接到iTunes”的提示，不要松开任何键，然后将你的iPhone连接到你的电脑。
e. 在iTunes中，选择“恢复”，这将会清除你的设备并将其恢复到出厂设置。
这些操作可能会导致你的数据丢失，所以在进行之前最好先备份你的设备，出于安全考虑，尽量避免在不记得密码的情况下频繁使用手机。
