1、保持皮肤清洁:建议使用温水和温和的洁面产品,轻柔地按摩额头,去除多余的油脂和污垢,但需注意避免频繁洗脸,以免***皮肤。2、调整饮食与生活习惯:少吃辛辣、油腻、***性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持良好的作息时间。3、使用适当的护肤品:选择适合自己肤质的护肤品,如控油、抗痘等。4、考虑专业治疗:如果以上方法无效,可以考虑到美容院或医院进行治疗。