猪肉的热量因其部位、肥瘦程度以及烹饪方式的不同而有所差异，100克猪肉含有约240-250大卡的热量，以下是几种常见猪肉部位和烹饪方式的热量估算：
瘦猪肉(如里脊肉)大约每100克含有143大卡热量，如果烹饪方法为烤或煎，且不添加任何油脂，瘦猪肉可以提供约160-180大卡的热量。
五花肉(如猪肋排)每100克含有约250大卡热量，如果烹饪方法为炖煮或烧烤，五花肉可能会释放出一部分脂肪，从而增加其热量含量。
猪肉馅(如包子馅或饺子馅)每100克含有约270大卡热量，这主要是因为馅料中加入了面粉等碳水化合物，同时可能还含有一定量的油脂。
需要注意的是，以上数据仅供参考，实际热量可能因个人烹饪习惯和食物份量而有所不同，为了保持健康的饮食平衡，建议适量摄入猪肉，同时注意选择瘦肉部位并采用低脂烹饪方法。
