要听到自己真实的声音，可以尝试以下方法：
1、冥想：通过冥想让自己的心灵平静下来，有助于更好地聆听内心的声音。
2、写日记：将自己的想法和感受记录下来，有助于了解自己的内心世界。
3、自我反思：定期对自己的行为和想法进行反思，以便更好地认识自己。
4、倾听他人的意见：虚心接受他人的意见和建议，有助于发现自己的盲点。
5、保持诚实：对自己诚实，勇于面对自己的优点和不足，有助于听到真实的声音。
6、学会拒绝：不要盲目迎合他人，学会拒绝不适合自己的事物，有助于保持自己的独立性。
7、增强自信：相信自己的能力，勇于追求自己的梦想，有助于听到内心真实的声音。
