减肥晚餐吃什么

晚餐是一天中最后的一餐，也是最容易导致体重增加的一餐，选择合适的晚餐食物对于减肥非常重要，减肥晚餐应该以低热量、高蛋白、高纤维的食物为主，可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等食物，晚餐也应该尽量少吃主食和油腻食物。

您可以选择一些低热量的食物，如鸡胸肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物，您还可以选择一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，这些食物可以帮助您控制食欲，并且有助于保持身体健康。

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