戒烟成功通常是指一个人在决定停止吸烟后，能够持续一段时间不吸烟的状态，要计算戒烟成功，我们可以参考以下几个标准：
1、戒烟日期：首先需要确定一个明确的戒烟日期，这一天标志着你正式开始戒烟。
2、戒烟次数：在戒烟过程中，你需要记录自己主动放弃吸烟的次数，每次成功戒烟都可以增加你的自信和决心。
3、坚持时间：戒烟成功与否很大程度上取决于你能否坚持不吸烟，你可以设定一个目标，比如连续戒烟30天、60天或90天等，只要达到这个目标，就可以认为戒烟成功。
4、无烟日：每周设定一个无烟日，这一天不允许自己吸烟，如果连续三个月都没有吸过烟，那么可以认为戒烟成功。
5、应对诱惑：戒烟过程中，你可能会遇到各种诱惑，如喝酒、应酬等，关键是要学会拒绝诱惑，坚持自己的戒烟决心。
6、身体状况：戒烟成功的一个重要标志是身体健康状况的改善，如呼吸困难、咳嗽等症状减轻或消失，体重、血压等生理指标也会有所改善。
7、心理状况：戒烟成功还需要克服心理上的依赖，如焦虑、烦躁等情绪得到缓解，当你觉得吸烟已经不再影响你的生活质量时，也可以认为戒烟成功。
综合以上几个方面的因素，如果在戒烟过程中达到了一定的标准，那么可以认为戒烟成功，但需要注意的是，戒烟是一个持续的过程，成功并不意味着永远不吸烟，而是要保持良好的生活习惯，避免重新吸烟。
