小孩晚上喝豆浆好吗

于 2025-09-06 14:40:55 发布在知识问答浏览3次

小孩晚上喝豆浆是可以的，但是要注意适量，豆浆中含有丰富的植物蛋白、钙质等营养成分，对小孩的成长发育有很好的促进作用，晚上喝豆浆可能会影响小孩的消化吸收，导致睡眠不安稳，建议晚餐后1-2小时再喝豆浆，避免临睡前饮用，注意选择无糖或低糖的豆浆，以免摄入过多的糖分影响健康。