龙虾的体重因种类和大小而异，一只成年的龙虾体重在400克至1.5千克之间，如果您想知道一只龙虾多少斤，可以根据以下方法进行计算：
1、需要知道您所询问的龙虾的种类和大小，不同种类的龙虾体重差异较大，例如澳洲龙虾通常比美国龙虾大很多。
2、可以使用网上搜索或参考菜谱等资料，查找该种类龙虾的标准体重范围，澳洲龙虾的平均体重约为3-5公斤/只，而美国龙虾的平均体重约为1-2公斤/只。
3、根据您所查询的龙虾种类和大小，估算其体重，如果您查询到的是一只约400克重的美国龙虾，那么它的体重约为0.8千克(即8两),也就是16两左右。
需要注意的是，以上计算方法仅供参考，实际情况可能会有所不同，在购买龙虾时，最好选择正规渠道购买新鲜的龙虾，并注意保存方式，以免影响口感和营养价值。
