中考实心球满分为10米,这是因为在中国的中考体育测试中,实心球项目的标准是投掷距离达到10米即为满分,考生需要在规定的时间内,将实心球投掷至10米外的指定区域,以获得满分,为了在考试中取得好成绩,学生需要通过长时间的训练来提高自己的力量、速度和准确性,了解正确的投掷技巧和方法也是提高实心球成绩的关键。