如果您不小心删除了电话号码，可以尝试以下方法来恢复：
1、检查备份：如果您之前备份过手机数据，可以尝试从备份中恢复已删除的电话号码。
2、使用第三方工具：市面上有很多第三方数据恢复软件，如EaseUS MobiSaver、Dr.Fone等，可以帮助您恢复已删除的电话号码，但请注意，这些软件可能会导致手机数据丢失或损坏，所以在使用前请确保已经了解相关风险。
3、从通讯录设置中找回：部分手机系统允许您从通讯录设置中找回已删除的联系人，您可以尝试进入通讯录设置，查看是否有“已删除”或“垃圾箱”选项，从中恢复已删除的电话号码。
4、重新添加：如果以上方法都无法找回已删除的电话号码，您可以尝试将该联系人重新添加到手机通讯录中。
