叶酸，也被称为维生素B9,是一种水溶性维生素，它在人体中的作用非常重要，尤其在胎儿的神经管发育初期，叶酸的需求量极大，如果孕妇在怀孕前和怀孕早期的阶段摄入足够的叶酸，可以降低新生儿出生缺陷的风险，如脊柱裂、无脑儿等，世界卫生组织推荐所有孕妈妈在怀孕前开始服用叶酸补充剂，并在整个怀孕期间持续使用，叶酸富含于绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食物以及叶酸强化的食品和饮料中。
叶酸，也被称为维生素B9,是一种水溶性维生素，它在人体中的作用非常重要，尤其在胎儿的神经管发育初期，叶酸的需求量极大，如果孕妇在怀孕前和怀孕早期的阶段摄入足够的叶酸，可以降低新生儿出生缺陷的风险，如脊柱裂、无脑儿等，世界卫生组织推荐所有孕妈妈在怀孕前开始服用叶酸补充剂，并在整个怀孕期间持续使用，叶酸富含于绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食物以及叶酸强化的食品和饮料中。
