桥本氏病自愈需要时间和合理的治疗，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于身体恢复，药物治疗也很重要，如使用抗甲状腺药物来控制病情，在医生指导下，根据病情调整药物剂量，定期检查甲状腺功能，以确保病情得到良好控制。
