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铁皮石斛怎样吃

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铁皮石斛的食用方法有很多种,如鲜食、煎汤、泡茶、浸酒、熬膏、入膳等方法,以下是一些常见的食用方法:

- 鲜吃:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

- 煲汤:取3-5克用于鸡鸭鱼汤均可。

- 泡茶:取1-3克,可连续泡3天。

- 磨成粉。